健身潮涌動 漢中處處是“運動場”

晨光初透漢江薄霧，漢中城已隨著市民健身的節拍醒來。從廣場到場館，從清晨到午間，處處躍動著鍛煉的身影，共同描繪著“全民健身、活力漢中”的生動圖景。

3月20日清晨，橋南廣場樂曲悠揚。數十位舞者隨著節拍翩然起舞，她們動作舒展，拍掌彈指間活力四射。

這是一支由退休市民自發組成的體育舞蹈隊，平均年齡超過57歲。來自新疆、定居漢中的62歲李紅軍是隊伍核心，她與舞伴們在此晨練已堅持六年。“晨練已成為我們享受生活、聯結鄰里不可或缺的儀式。”李紅軍笑著說。

陽光漸亮，在漢臺區體育運動中心的空地上，市健身氣功協會的會員們身著統一服裝，在舒緩音樂中習練“八段錦”，動作柔和連貫，氣息深長。

在這群專注的身影中，63歲的劉金明顯得格外投入。“前年身體不太好，睡眠也差。正好趕上市體育局和市健身氣功協會組織社會體育指導員進社區，專業的老師直接到我們家門口來教。”劉金明說。自此他便堅持練習至今，身體狀況愈發硬朗，精氣神也日漸充沛。

全民健身科學化發展，在漢中不是一句口號，而是扎實推進、落地生根的生動實踐。2025年，全市新增社會體育指導員超1500人，通過持續開展體育健康行“五進”活動，將科學健身指導送到群眾身邊。

午間陽光正盛，市乒乓球協會訓練基地內，數十張球臺同時開賽，銀球飛舞，老少同臺。

21歲的常馨月目光如炬，一個迅疾的跨步救起對手的刁鉆來球。對她而言，這里不僅是打磨球技的場地，更是一個跨越年齡的獨特社交場。該基地負責人介紹，這里每天都很熱鬧，高峰期每張球臺都滿員。

從漢江河畔的熱情舞步，到體育中心的沉靜習練，再到乒乓球基地的激烈對決，這些遍布城區公園、廣場、場館的生動場景，共同勾勒出漢中全民健身的活力畫卷。